おススメのツイート

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トレーニングしない?

#ss954 滑舌は仕方無いけど(トレーニングした方がいいとは思う)、もうちょっとゆっくり話してくれないかね、安倍総理

[Twitter] Yu_Mori (11/21(火) 22:31)

https://twitter.com/Yu_Mori

@MARU69XX トレーニング内容おせーて

[Twitter] emi24128171 (11/21(火) 22:31)

https://twitter.com/emi24128171

@miktasn み美香さん、お疲れさまです。?? めっちゃ軽そうでてランニングが 楽しくなりますね。ヾ(????)?"? トレーニング頑張ってね。 ?????

[Twitter] 5p7d0hv38r2804 (11/21(火) 22:31)

https://twitter.com/5p7d0hv38r2804

75分以上のトレーニングは「テストステロン」 という筋肉の成長を促すホルモン濃度が下がり効率が悪くなるという研究結果が出ています。 短期集中でやろう!

[Twitter] chinochino0001 (11/21(火) 22:31)

https://twitter.com/chinochino0001

今日はちょっとトレーニングして お風呂入って、少し勉強して 寝る!! 夕方、ラーメン作りすぎたので お腹は空いていない?????

[Twitter] Suomi__ (11/21(火) 22:31)

https://twitter.com/Suomi__

自分がどの筋肉を刺激しているのかを意識しながらトレーニングをしましょう。例えば、鏡の前で筋トレをすれば目で実際に動いている筋肉を確認できます。たったこれだけですが、筋肉のつく効率は良くなるんです。

[Twitter] muscle1224 (11/21(火) 22:31)

https://twitter.com/muscle1224

本屋行ったらどう見てもオリバが表紙のトレーニング本があって気になって仕方なかった pic.twitter.com/7EqEC5XrIF

[Twitter] saba_ori (11/21(火) 22:31)

https://twitter.com/saba_ori

プランク、30日トレーニングに加えて足パカはじめた!しんど!内ももきっつ!? がんばって続けるから効果出ろ〜!?

[Twitter] kuo_zk_ (11/21(火) 22:31)

https://twitter.com/kuo_zk_

ロキニオンであそんでたら、結局Cpuに3試合くらい負けた そして思い出した… グループミッションで撮影タイムもマッチングトレーニングもできることを…(すっかり忘れてた)

[Twitter] setuka_0616 (11/21(火) 22:30)

https://twitter.com/setuka_0616

スポーツ選手の場合、その種目で必要な筋肉がどこなのかを把握して筋力トレーニングをすること。種目にあまり関係ない筋肉をつけても、無駄となってしまうから注意。

[Twitter] afds5611 (11/21(火) 22:30)

https://twitter.com/afds5611